真言密教の修行のひとつに『阿字観（あじかん）』という座禅による瞑想法があります。
阿字観の「阿」は、密教の本尊である「大日如来」を表しています。
大日如来を大宇宙と思い、宇宙と自分自身がひとつになるように瞑想します。
そこからエネルギーをいただき、癒しや心の充電をすることを目的とし、
本来は特に高度な修行を求める求道者が行っています。
この講座は本格的な『阿字観』ではありませんが、
一般の方でも修することのできる密教の瞑想を体験していただきます。
心を無にして、何も考えず、穏やかな癒しの空間に身を置いて、
エネルギーを充電してください。
併せて、新年を迎えられ、新たな気持ちで、
この一年を楽しく生きがいを持って過ごしていただくための知恵もお伝えします。
■開講日：1月30日（土）10:30～12:00
■受講料：会員 2,500円／一般 3,000円
■定 員：30名（申込多数の場合は増設の可能性もあります。）
＜講座内容＞
・『阿字観』の心構え、座り方、呼吸法の指導
・『阿字観』実修
・聞きたいことにお応えします
・「生きがいのある人生を見つける方法」のお話
※胡坐（あぐら）をかきますので、動きやすい服装でおいでください。
スカートの方はひざ掛けなどをご用意ください。
講師■高野山真言宗僧侶
大栗 妙喜
1947年東京まれ。
東京代々木八幡大日寺住職・大栗道榮氏の妻。
夫である大栗道榮氏と共に、僧侶の指導育成にあたるほか、
"こころの修行塾"を主催し、仏教を生活に生かす道を一般に説いている。
共著「図説 密教占い―あなたの運勢と守り本尊」
